隨著現(xiàn)代科技的不斷提高，空調(diào)早已經(jīng)成為大家生活中的一個標(biāo)配。

在夏季炎炎的時候，家人們不用忍受酷暑的折磨，只要開啟空調(diào)，就能迎來清涼的世界。

但是在大家享受清涼的同時，也常常因?yàn)榭照{(diào)溫度的調(diào)整產(chǎn)生煩惱，總覺得室內(nèi)溫度有些高，一調(diào)低了又覺得冷。

這其實(shí)是因?yàn)榇蠹覍照{(diào)溫度的設(shè)定有一定的誤區(qū)，而這一誤區(qū)不僅會浪費(fèi)電費(fèi)，還有可能影響人的健康。

那么空調(diào)的最佳溫度應(yīng)該調(diào)整到多少度?

空調(diào)的制冷原理。

無論是家用空調(diào)，還是商用空調(diào)，其制冷的原理本質(zhì)上都是一樣的，那就是通過制冷劑在高溫狀態(tài)下吸收熱量，降低溫度的方法。

而空調(diào)里面負(fù)責(zé)吸熱的重要構(gòu)成元素就是制冷劑，而在真空的狀態(tài)下，制冷劑的沸點(diǎn)是很低的，只有-60℃左右，因此空調(diào)中制冷劑的沸點(diǎn)就是-60℃左右的溫度。

當(dāng)空調(diào)中的制冷劑處于蒸汽狀態(tài)，然后通過壓縮機(jī)進(jìn)行壓縮，就會壓縮成液態(tài)制冷劑，然后這部分液態(tài)制冷劑經(jīng)過冷凝器降溫，就變成低溫液態(tài)制冷劑。

低溫液態(tài)制冷劑就會被膨脹閥吸引，吸引出來的液態(tài)制冷劑進(jìn)行蒸發(fā)，這個過程中需要吸收熱量，也就是說空調(diào)制冷的時候，液態(tài)制冷劑蒸發(fā)的時候就會吸收室內(nèi)的熱量，使室內(nèi)降溫。

因此，可以看出來越高的設(shè)定溫度空調(diào)就需要越長的時間進(jìn)行制冷，這也就導(dǎo)致空調(diào)耗能嚴(yán)重，而且還容易出現(xiàn)短路等問題，所以在家庭空調(diào)使用者手冊中，專門會貼心的提示大家空調(diào)的最佳溫度。

空調(diào)最佳使用溫度是多少。

美國能源部和世界衛(wèi)生組織都公布過他們覺得最適合人的生理溫度是多少，美國能源部認(rèn)為夏季空調(diào)使用的最佳溫度設(shè)定是26℃，而冬季最佳溫度設(shè)定是20℃。

而世界衛(wèi)生組織則說室內(nèi)的溫度最適合的時候是24℃，而室內(nèi)溫度上下1℃的變化會讓人感覺溫差在10%左右，所以宜家空調(diào)的溫差設(shè)置在1℃左右就行。

而24℃的室內(nèi)溫度適合的理由是因?yàn)槿梭w的發(fā)熱量在23℃-25℃之間，而人在35℃的室外溫度下，體表的成分最適應(yīng)室外環(huán)境的溫度是24℃。

也就是說大家將家中溫度調(diào)整到24℃的時候，不會因?yàn)槭覂?nèi)的溫度太高而感到悶熱，也不會因?yàn)槭覂?nèi)溫度太低而感到冷，要知道不適應(yīng)環(huán)境最容易感冒。

因?yàn)椴贿m應(yīng)的時候免疫力比較低，很容易因?yàn)楸患?xì)菌入侵而感冒，如果有小伙伴問感冒和室內(nèi)溫度有什么關(guān)系，那么子涵很樂意和大家探討。

大家都知道感冒分為兩類，一類是風(fēng)熱感冒，一類是風(fēng)寒感冒，風(fēng)熱感冒是因?yàn)槿梭w經(jīng)過大量運(yùn)動或者長時間的處于40℃以上的高溫環(huán)境。

導(dǎo)致人體很容易感受風(fēng)寒，如果再在風(fēng)大的地方受到大風(fēng)吹襲就很容易感冒了，所以很多人夏天晚上開空調(diào)睡覺的時候不能長時間的吹空調(diào)。

除了容易感冒外，還會讓人感到身體不舒服，這也就是為什么身體很熱的時候不能一下子去冷場的原因，因?yàn)槿梭w對溫差適應(yīng)的比較慢，所以應(yīng)該慢慢的調(diào)節(jié)。

而風(fēng)寒感冒則是因?yàn)槿梭w暴露在低溫環(huán)境中時間長了，溫度下降，人體適應(yīng)能力跟不上，就很容易導(dǎo)致感冒，所以大家在使用空調(diào)的時候，也是不能一下子把溫度調(diào)的很低。

傷害人體的健康，還容易造成空調(diào)結(jié)冰，使空調(diào)的使用壽命降低。

那么對于那些想要讓空調(diào)更加省電，但是又想讓室內(nèi)溫度更低的小伙伴，子涵給大家科普一招，那就是空調(diào)的溫度設(shè)定在24℃左右。

但是空調(diào)的風(fēng)速可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)到最大，雖然大家知道空調(diào)出風(fēng)越大則降溫的速度越快，但是同時也導(dǎo)致耗能更高。

然而大家可能并不知道，空調(diào)風(fēng)速越大，空調(diào)制冷效果也會越好，據(jù)實(shí)驗(yàn)表明空調(diào)風(fēng)速在最大的時候，比在最小的時候效果要好85%。

青菜蘿卜各有所愛，很多小伙伴可能就是不喜歡空調(diào)風(fēng)吹的大，所以對于這些小伙伴，子涵也有妙招，那就是合理利用遮陽、通風(fēng)等方法。

降低室內(nèi)溫度，尤其是在室外的溫度很高的時候，子涵建議將窗簾遮擋陽光，而且這個時候要開窗戶通風(fēng)，這樣不僅會讓室內(nèi)的空氣更新，還能讓室內(nèi)變涼快一些。

同時也可以考慮在家庭中設(shè)置智能溫控系統(tǒng)，在室內(nèi)和室外溫差比較大的時候，智能溫控系統(tǒng)就會調(diào)高空調(diào)溫度，如果室外溫度比較涼快，智能溫控系統(tǒng)就會調(diào)低空調(diào)溫度。

這樣就可以讓空調(diào)在降低溫度的時候，又不浪費(fèi)電，所以小伙伴們要想讓空調(diào)更加省電，就一定要選擇好室溫。

其實(shí)不僅是空調(diào)空氣中的熱量可以被吸收，人體內(nèi)散發(fā)的熱量同樣也可以被空調(diào)吸收。

之所以人體會感到悶熱和煩躁，就是因?yàn)榭諝庵械臒崃亢腿梭w內(nèi)的熱量無法散發(fā)出去，所以在使用空調(diào)的時候，一定要適時開窗通風(fēng)，這樣不僅可以讓室內(nèi)的熱量散發(fā)，還可以讓空氣更新。

如果是晚上空氣中沒有細(xì)菌的話，子涵建議大家可以打開窗戶整晚通風(fēng)，這樣既能過濾掉室內(nèi)的異味，還能保持室內(nèi)空氣新鮮。

所以在使用空調(diào)的時候，要多注意室內(nèi)空氣質(zhì)量，而不僅僅是溫度的問題。

空調(diào)只是保證室內(nèi)溫度的一個手段，并不是全能的，還要和人的穿著等多方面結(jié)合才能讓人感覺到最舒適，所以只有正確的使用空調(diào)，才能夠發(fā)揮出最大的作用，讓人感覺最舒適。